Qui parle de complémentation alimentaire parle bien sûr des compléments alimentaires qui sont des éléments chimiques indispensables. Si vous avez entendu parler de cela ou des oligo-éléments sans comprendre ce que ça signifie, cet article est fait pour vous.

Que comprendre des compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont des denrées constituées de certains nutriments que l'on consomme comme apport nutritionnel à l'organisme. C'est une alimentation qui fournit essentiellement à l'organisme les substances qui lui manquent. Lorsque le régime alimentaire d'un sujet est déficitaire en un ou tous ces éléments, le nutritionniste ou l'agent de santé les prescrit afin d'équilibrer son alimentation. Pour trouver des compléments alimentaires ou des denrées qui les contiennent, il faut lire le site.

Importance et principe de la complémentation alimentaire

Le but de cette pratique alimentaire n'est pas de guérir une maladie cible, mais cela permet d'entretenir son corps et de maintenir la bonne santé. Le point fort des compléments alimentaires est d'équilibrer l'alimentation d'une personne. Ils peuvent aussi prévenir certaines maladies, mais sachez que leur utilisation doit être limitée dans le temps.
Ce que la majorité sait est qu'il faut consommer des aliments bios car, ils en contiennent sûrement. Mais de nos jours, l'avancée fulgurante de la biotechnologie fait même douter de la vérité en ce qui concerne l'état bio ou artificiel des aliments.

Implications et conséquences du manque de complément alimentaire pour un individu

Les compléments alimentaires sont à la base du bien être et du bon fonctionnement de notre corps. Ils existent aujourd'hui en gélules, en capsules, comprimé, etc, et l'on peut s'en procurer facilement. Ils permettent de lutter contre certaines carences et permettent au corps de répondre promptement en activité physique. Selon certaines sources, les compléments alimentaires sont capables d'allonger la jeunesse chez une personne. Ce qui est sûr, c'est que le manque de certains oligo-éléments provoque la faiblesse du corps et aussi le vieillissement. C'est l'exemple du Zinc, un oligo-élément très important pour l'organisme : le manque de zinc peut causer des troubles de visibilité chez certains individus.

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