Programe L.P. | Stage de Yoga Ferme des Isles du 12 au 14 mars 2016

Programme du weekend Yoga avec Laurent Peyret

Présentation Activités et Excursions Tarifs Programe L.P. Accès Professeur Laurent Peyret Contact

switch to english version
version française

Au menu de ce weekend yoga nous découvrirons deux pratiques traditionnelles qui agissent en profondeur sur le corps physique, pranique et mental : Kundalini Yoga et Ashtanga Yoga. Nous explorerons les différentes formes de ces pratiques : Asanas (postures), Kriyas (nettoyage par le souffle et mudras), Pranayama (contrôle et extension de la respiration) Dhyana par Jap Mantras (méditation par répétition du verbe sacré)

Vendredi

Accueil 18h00/19h30. Kundalini Yoga : pratique douce Surya Namaskhar (salutations au soleil), Pranayama /méditation sur le souffle et mudras

Samedi

07h00 à 09H00 : Ashtanga yoga : Surya Namaskar (salutations au soleil) / découverte des postures fondamentales (asanas) / Pranayama

11h00/12h00 : Méditation Mantras Kundalini Yoga

17h30 à 19h30 : Kundalini Yoga Kriyas/Pranayama et méditation Mantras

Dimanche

07h00/09H00 : Approfondissement de la pratique des Asanas en Ashtanga Yoga et découverte des principales postures de la 1ère série

11h00/12h00 : Méditation Mantras Kundalini Yoga

 


Partager cette page :

Nous rejoindre :