Programme L.P. | Stage de Yoga Inde Seashell du 19 déc. 2015 au 2 janv. 2016

Programme du stage de Yoga et Ayurvéda en Inde avec Laurent Peyret et Françoise Barrios

Présentation Excursions Cures Ayurvédiques Programme L.P. Tarifs B Professeur Laurent Peyret Questions/Réponses Itinéraires Contact

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Offrez vous la possibilité d'expérimenter les pouvoirs de transformation du Yoga et l’Ayurveda loin de votre routine habituelle au cœur du Kerala.

Que vous soyez un débutant avec de nombreuses questions ou que vous ayiez une certaine pratique du yoga, cette retraite dans le Sud de l’Inde vous offre l'occasion de renouer avec un enseignement et des soins qui nourrissent et guérissent le corps et l'esprit.

Au cours de cette retraite deux fois par jour (matin et fin de journée), nous allons explorer les pratiques de Yoga suivantes : Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Pranayama et Méditation pour vous aider à mieux comprendre tous les aspects de la pratique afin que vous puissiez commencer à cultiver une pratique de yoga saine et durable.

Vous recevrez également les enseignements d’un Professeur en Ayurvéda qui vous transmettra avec humilité les principes millénaires de la médeçine traditionnelle Indienne : L’Ayurvéda.

La pratique du yoga quotidienne sera composée de classes plus dynamiques le matin et en fin de journée et des séances de pranayama, hatha yoga et méditation.

La pratique du yoga se tiendra dans un espace dédié à l'extérieur dans un magnifique shala ave vue sur la mer

La séance de yoga le matin est de 07h30 à 09h30 et est une classe guidée dynamique permettant aux élèves de découvrir le principe du Vinyasa (synchronisation du souffle et du mouvement) dans un enchaînement de postures appropriées favorisant l’apparition de la concentration, intériorité, force et équanimité.

La seconde séance de yoga / méditation et pranayama se déroulera de 18h00 à 19h00. Cette classe de Hatha Yoga et méditation mettra l’accent sur les postures fondamentales sur un rythme beaucoup plus lent favorisant l’apparition de la détente et le vide mental dans une présence active.

Les pratiques de méditations proposées sont multiples : répétition Mantras en interaction avec les chakras, méditation sur le souffle ou méditations/ kriyas qui agissent sur le nettoyage du subconscient.

Les pratiques de pranayama sont issues de la tradition Kaivalyadhama.

Cet atelier est ouvert aux débutants et étudiants de tous niveaux qui ont ou non une certaine expérience avec le yoga et qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique.

Jour 1

07h30/09h30 : Accueil. Pratique dynamique Ashtanga Yoga et Relaxation

Option : soins ayurvédiques, excursions

de 17h00 a 18h00 : Conférence Ayurveda

De 18h00 à 19h00 : Hatha Yoga et Méditation

Jour 2

07h30/09h30 : Accueil. Pratique dynamique Ashtanga Yoga, Pranayama et Relaxation

Option : soins ayurvédiques, excursions

de 17h00 à 18h00 : Conférence Ayurveda

De 18h00 à 19h00 : Hatha Yoga et Méditation

Jour 3

07h30/09h30 : Pratique dynamique Ashtanga Yoga, Pranayama et Relaxation

Option : soins ayurvédiques, excursions

de 17h00 a 18h00 : Conférence Ayurveda

De 18h00 à 19h00 : Principes yamas et Niyamas appliqués à la pratique du yoga et Méditation

Jour 4

07h30/09h30 : Pratique dynamique Ashtanga Yoga, Pranayama et Relaxation

Option : soins ayurvédiques, excursions

de 17h00 a 18h00 : Conférence Ayurveda

De 18h00 à 19h00 : Mudras, Kriyas et Méditation

Jour 5

07h30/09h30 : Pratique dynamique Ashtanga Yoga, Pranayama et Relaxation

Option : soins ayurvédiques, excursions

de 17h00 a 18h00 : Conférence Ayurveda

De 18h00 à 19h00 : Hatha Yoga et Méditation

Jour 6

07h30/ 09h30 : Pratique dynamique Ashtanga Yoga, Pranayama et Relaxation

Option: soins ayurvédiques, excursions

de 17h00 a 18h00 : Conférence Ayurveda

De 18h00 à 19h00 : Mudras, Kriyas et Méditation

Jour 7

07h30/ 09h30 : Pratique dynamique Ashtanga Yoga, Pranayama et Relaxation

Option: soins ayurvédiques, excursions

de 17h00 a 18h00 : Conférence Ayurveda

De 18h00 à 19h00 : Hatha Yoga et Méditation

 


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