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- Massages : Yoga escape a la plaisir de vous proposer dans le cadre de ce stage de yoga une initiation au massage dans le cadre d'un atelier  de 1h30  inclus dans le stage de yoga dirigé par Valérie le Mouel...

qqs mots sur Valérie :c’est au cours d’une très belle expérience de bénévolat au sein d’un hôpital que Valérie a découvert l’importance du toucher.

A l’aube de ses 40 ans, elle quitte le monde du journalisme pour vivre sa passion : le massage.

Sa formation débute en France, se poursuit en Thaïlande et en Afrique… .

Chaque massage renforce son envie de donner et de faire plaisir.

Attentionnée, elle personnalise chacune de ses prestations. Ressentir, apaiser, harmoniser sont les maîtres mots de sa pratique.

A travers ses ateliers « découverte », Valérie partage et transmet ses connaissances dans une ambiance ludique. Elle cultive un esprit de convivialité, d’attention à l’autre.

Elle continue à se former et à expérimenter d’autres disciplines,comme la méditation, le Reiki, le Qi Gong… qui enrichissent ses massages.

Massage Signature

Il allie les mouvements profonds et toniques du massage Suédois qui dénouent les tensions musculaires, les gestes plus lents et enveloppants du Californien et les étirements et points de pression du rituel Thaï apportant l’énergie. C’est un merveilleux moment de détente, un temps pour soi qui permet d’assouplir ses muscles, de retrouver de la vitalité et de se recentrer.

- 1 h / 70 € - 1 h 30 / 90 €

Massages à la carte

Vous composez votre massage selon vos envies et vos besoins. Toutes les combinaisons sont possibles : détente profonde du dos et des épaules, ou dissipation des courbatures au niveau des jambes ou encore instant d’évasion avec le modelage du visage et du cuir chevelu…

- 30 mn / 40 €

Réflexologie plantaire thaï

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Toutes les zones réflexes sont travaillées avec un stick en bois. A chaque zone correspond un organe ou une partie du corps. Pieds et jambes sont également massés jusqu’aux genoux pour une sensation de légèreté et une relaxation profonde.

- 45 mn / 60 €

Initiation massage en duo

Chacun peut apprendre les bases d’un vrai massage relaxant, découvrir les gestes qui détendent, maîtriser les pressions qui dénouent, acquérir les outils nécessaires (le savoir faire) et la bonne attitude (le savoir être). Cette initiation fait appel à l’enthousiasme de chacun et laisse place à la créativité. Une fiche mémo, avec les conseils et le protocole du massage, sera remise à la fin de l’initiation.

- 1 h 30 pour 2 personnes / 80 € par personne

Nb : Vous avez la possibilité de réserver et payer votre massage à l’avance : obtenez une réduction de 10 Euros par massage sur le tarif affiché si vous réservez et payer votre massage à l’avance.

 

- VTT sur le domaine des Portes du Soleil avec ou sans guide, descente ou ballade cross country sur plus de 100 km de piste entre France et suisse : à partir de 80 euros par personne

- Trottinette de montagne : en location à champery de 1 à 3 heures ou à la journée : à partir de 20 euros par personne

- Canyoning à partir de 100 euros par personne

- Via ferrata avec guide : à partir de 55 euros par personne hors materiel

- Parc accrobranche : à partir de 34 euros par personne hors matériel

- Randonnée avec guide (découverte des fleurs et autres sentiers pour tout niveau, moyenne montagne, haute montagne, cascade de glace) : à partir de 100 euros par personne

- Parapente de 70 à 160 euros par personne en fonction du dénivelé

- Découverte d’une ferme d’alpage (le matin à l’aube) : Retour des vaches de l’alpage vers la ferme, traite, fabrication du fromage et dégustation. : à partir de 50 euros par personne

- Bains et thermes de val d’Illiez

- en hiver : ski, snowboard, ski de fond

ski alpin à l'hôtel Plein Ciel en Suisse

fitness et détente à l'hôtel Plein Ciel, Alpes Suisses


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