Programme Yoga C.S. 2014 | Stage de Yoga Grèce 3 au 10 août 2014

Programme des cours de Yoga Vinyasa avec Clotilde Swartley à Paros, Grèce (été 2014)

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Retraite en Grèce Vinyasa Yoga

5 jours pour se reconnecter avec soi, son corps, ses sensations, la nature.

posture de yoga par Clotilde Swartley, Body Yog' en Grèce, bien-êtreEn cultivant l’art du bien-être au quotidien avec Clotilde Swartley.

Par la pratique quotidienne du Vinyasa yoga, nous explorerons notre corps aux multiples sensations.

Pour mettre en lumière le bien-être qui découle lorsque nous pratiquons les arts du corps dans le présent .

L’énergie de vie ou Prana circule alors harmonieusement en nous .

Le terme Yoga provient de la racine YUG qui signifie joindre, unir, lier. Par la pratique en pleine conscience des postures, du mouvement, de la danse on apprend à unir le corps et l’esprit.

C’est en pratiquant en pleine conscience le réveil du corps, des sensations, de la respiration que l’on unit harmonieusement le corps et l’esprit.

Nous évoluerons vers le lâcher prise en développant le sens du rythme, l’équilibre, la liberté du mouvement.

Danser, c’est laisser la musique toucher notre corps pour entrer dans le rythme avec joie et plaisir.

Depuis de nombreuses années j’encourage les personnes à bouger, Yoger , respirer, masser.. et rien n’est plus merveilleux pour moi que de vous inviter à la fête de la vie.

Clotilde « J’ai été invité à la fête de la vie et j’ai joué tant que j’ai pu ».


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