Activités et excursions | Stage de Yoga Inde Kerala du 14 au 21 décembre 2013

Retraite Yoga et Ayurvéda au Big Banana Island Retreat resort, Inde, Kerala

Présentation Activités et excursions Cours de yoga 14->21/12 2013 Tarifs 14->21/12 2013 Comment s'y rendre ? FAQ Contact

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SOINS AYURVEDIQUES AU BIG BANANA ISLAND RETREAT - INDE

Le Big Banana Island Retreat (BBI) est un lieu de retraite pour harmoniser corps et esprit avec le flot du prana, grâce au contact avec la nature, au yoga, aux soins ayurvédiques et aux repas sattviques.

En complément de votre stage de yoga, pour en renforcer les bénéfices, le BBI retreat vous propose de suivre des soins ayurvédiques dans son centre : le Swastha Ayurveda Retreat Centre. Le centre se trouve dans le jardin, juste derrière les cottages ou vous serez hébergés.

Qu'est-ce que l’Ayurveda ?

L'Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, utilisant les plantes médicinales en interne (médicaments) et en externe (massages et autres traitements du corps).

Ayur signifie Vie et Veda signifie connaissance ou science.

C’est une médecine holistique qui prend en compte la personne dans son ensemble,pour qu’elle soit Swastha, mot sanscrit qui signifie : être physiquement, mentalement et socialement en parfaite santé.

Le centre possède un jardin avec plus de 90 plantes médicinales utilisées dans les traitements et la préparation, sur place par les thérapeutes, des huiles pour les massages et sirodhara.

La consultation avec le médecin, les traitements les plus courants et leurs bénéfices

Pour suivre des soins, vous devez voir le médecin avant, afin de décider quel est le traitement le plus adapte a votre constitution. Le médecin sera présent le jour de votre arrivée.

Si vous avez un problème de santé, il est important de le signaler, et de venir si possible avec des résultats ou examens médicaux récents. Un traitement peut alors vous être conseillé, que vous pourrez suivre a un autre moment, quand vous pourrez vous y consacrer totalement, car lors d un traitement, il est conseille de se reposer complètement, et d’éviter une trop grande activité physique comme la pratique intensive du yoga.

Pour accompagner votre pratique lors du stage de yoga, les traitements en général conseillés et leurs bénéfices sont les suivants :

Abhyangam : application d'huile de la tête aux pieds, massage de tout le corps avec des pressions sur certains points clés : relaxe et régénère, améliore la circulation sanguine, enlève les tensions et douleurs corporelles.

Steam Bath : bain de vapeur de 5 a 10 minutes, après un massage Abhyangam permet une meilleure assimilation de l’huile, détoxifie, conseillé pour enlever l’excès de graisse du corps.

Podikhizi : après application d’huile sur le corps, des petits pochons remplis de poudre médicinale sont appliqués par tapotements. Enlève douleurs et tensions du corps.

- Elakikizhi : même traitement que Podikhizi, avec des pochons remplis d’herbes Médicinales à la place de la poudre.

Sirodhara : application d’huile sur tout le corps puis l’huile est versée sur le front : détend le système nerveux, relaxe profondément. Ce traitement doit être suivi 3 jours minimum.

Lepanam : application d’une pâte médicinale, pour réduire la douleur et les gonflements articulaires. Peut être appliqué aussi sur le visage pour assainir la peau. Ce traitement doit être suivi 3 jours minimum.

Les traitements durent en moyenne 1h (45 min+douche!) , il est possible de faire  deux traitements a la suite (par exemple Abhyangam et Sirodhara), la durée est alors de 1h30.

Tarifs des soins :

En Ayurveda, les traitements sont prescrits par période de 7 jours, pour en ressentir pleinement les bénéfices. Concernant les tarifs, pour une semaine de soins il faut compter entre :

  • 180 € par personne pour 1 traitement par jour (Abhyangam suivi d’un Steam Bath)
  • et 290 € par personne pour 2 traitements par jour (Abhyangam+ Sirodhara)

La consultation avec le médecin est de 10 euros par personne.

Vous pouvez également faire un massage Abhyangam + Steam Bath à votre arrivée, pour enlever la fatigue du voyage. Le tarif est de 25 euros par personne.

Le cours sur l'Ayurveda

Si vous voulez en savoir plus sur l’Ayurveda, nous vous proposons un cours donne par le médecin présentant la philosophie de l'Ayurveda, ses principes et ses utilisations thérapeutiques.

Le tarif du cours (1h30) est de 25 euros par personne.

Afin d’établir le planning avec le médecin et les thérapeutes, merci de nous informer :

  • si vous souhaitez réserver un massage a votre arrivée
  • si vous souhaitez suivre des soins pendant la durée de votre stage
  • si vous souhaitez suivre le cours sur l’Ayurveda

Balades et excursions

Forfait excursions : 20 euros par ½ journée (3 ou 4h) pour 1 à 3 personnes

(transport en taxi ou autorickshaws : Cherai Beach, Kochi, Chendamagalam et villages…)

Balade en bateau : 100 € pour un groupe de 12 personnes

2H de balade sur la rivière, le bateau vient chercher le groupe sur la berge du BBI retreat


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